Dostępność: Dostępność jeżyn polskich – od lipca do września, pozostałe miesiące to owoce importowane.

Odmiany: Loch Ness.

JEŻYNY zawierają dużo wody i dlatego zalicza się je do owoców niskokalorycznych, mogą gościć w dietetycznym menu. Obecność drobnych pestek, wiąże się z wysoką zawartościąsubstancji balastowych, które pobudzając trawienie, zapobiegają uciążliwym zaparciom.

Kalendarz dostępności: